الرجل
أفضل تمارين اللياقة البدنية لجسم متناسق وصحي
تختلف تمارين اللياقة البدنية التي يمكنك ممارستها، وذلك طبقاً لمدى جاهزيتك، فهناك تمارين مناسبة للمنتظمين على الرياضة وأخرى للمبتدئين فقط وفقاً لموقع نتعلم. وعبر سطور مقالنا سنذكر أفضل تلك التمارين، بجانب قائمة يتاح لك ممارستها في المنزل، لذا تابعنا. أفضل تمارين اللياقة البدنية جمعنا لك في
البامية لمرضى القولون العصبي- مسموحة أم ممنوعة؟
تعتبر البامية من الخضراوات الصيفية المفيدة لصحة الإنسان، نظرًا لمحتواها العالي من العناصر الغذائية المتنوعة التي يحتاجها الجسم على مدار اليوم وفقاً لموقع الكونسلتو. ومع ذلك، يتساءل بعض المصابين بمتلازمة القولون العصبي عن إمكانية إدراج البامية في النظام الغذ
أفضل عطر رجالي فخم.. عطور تزيد الثقة والحيوية
لطالما اعتبرت العطور من المكونات الأساسية للأناقة التي لا تمنح الرجل الجاذبية والتألق فحسب، بل تزيد الثقة بالنفس والحيوية كذلك خصوصا إذا كانت لديه مقابلة عمل أو كان ممثلا لشركة أو رجل أعمال وفقاً لموقع الرجل. ومن المعروف أن لكل مناسبة عطرها الذي يناسبها، ففيما يختار بعض الرجال العطر القوي ذا
طرق لطيفة لمصالحة الزوجة
هل نشأ خلاف كبير بينك وبين زوجتك، و هي غاضبة منك فعلاً هذه المرة؟ هل تشعر بأنك جرحتها بالفعل، و ها أنت حائر تتساءل كيف يمكن لها أن تسامحك؟ علي إرسال الورود ربما، أو إحضار كعكتها المفضّلة. أم علي أن أشتري لها هدية فخمة ؟ انتظر ، فقبل كل شيء عليك أن تقول لها آسف، وتتبع ه
مهارات احترافية حتى لا تبدو التجارة الإلكترونية أصعب مما هي عليه
لقد أصبح عالم التجارة "البيع والشراء" من خلال الإنترنت عالماً متنامياً ومزدهراً بشكل كبير، ويعتبر إتقان مهارات البيع عبر الإنترنت أمراً حيوياً للنجاح في الأعمال التجارية في هذا العصر الرقمي المتطور والحديث. وتعد القدرة على التفاعل مع الجمهور عبر الشبكة العنكبوتية وفهم احتي
العلاج الغذائي «أكثر فاعلية» من أدوية «القولون العصبي»
أفادت دراسة سويدية بأنّ العلاج بالنظام الغذائي أكثر فاعلية من الأدوية لتخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي وفقاً لموقع الشرق الأوسط. وأوضح الباحثون أنّ التعديلات الغذائية أدّت إلى انخفاض أعراض القولون العصبي بشكل ملحوظ لدى نحو 7 من كل 10 مرضى. وأوضحت نتائج الدراسة التي نُشرت، الخميس، في دورية &laq
هل بذور الشيا فعالة في بناء العضلات؟
توفر بذور الشيا الكثير من الفوائد للنباتيين الذين يرغبون في بناء العضلات وتعزيز صحة البشرة، مما يتوجب الحفاظ على تناولها بكميات مناسبة للحصول على أفضل النتائج وفقاً لموقع الكونسلتو. فوائد بذور الشيا 1- زيادة قوة العضلات تتميز بذور الشيا باحتوائها على كمية كبيرة من البروتين ا
الأزرق لربيع 2024 وصيفه إطلالات الصفاء والثقة والسلطة
يكتسح اللون الأزرق موسم الموضة الرجالية لربيع هذه السنة وصيفها، مستمدًّا جماله من تدرجات ألوان السماء وأمواج البحر المتغيّرة واسعة النطاق والمتشعّبة، فوق شاطئ ذهبيّ ليعيد تشكيل الظلال والجمال المستمد من الطبيعة الخالصة وفقاً لموقع الرجل. يعدّ الأزرق إحدى ركائز الموضة الرجاليّة في ربيع 2024
صلاح السعدني.. فنان استثنائي أثرى التلفزيون والسينما
واحد من ألمع نجوم الدراما والسينما، فنان مثقف، ثقافته الواسعة واطلاعه جعلته دائما لديه ما يقدمه للشخصية ويضفي عليها رونقا خاصا، إنه النجم صلاح السعدني الذي ابتعد عن الساحة الفنية منذ سنوات ولكن تظل مسيرته الفنية تتحدث عن واحد من أفضل النجوم. مسيرته الفنية وأبرز المعلومات عن حيا
الحياة قرارات واختيارات.. كيف تكون صانع قرار ناجحاً في العمل؟
في الحياة قد تبدو القرارات المصيرية أمراً في غاية الحساسية والدقة؛ لذلك يجب أن تفكر بشكل مهم ودقيق قبل تتخذها أو تسرع في تنفيذها، فهل سبق أن جربت أن واجهت قراراً صعباً وشعرت بالحيرة في اختيار الخيار المناسب؟ لا شك أن القرارات تشكل جزءاً لا يتجزأ من حياتنا، سواء في المجال الشخصي أو المهني
لماذا لا يُنصَح بزواج الأقارب؟
يتحسس الكثيرون، لا سيمًا في بلداننا العربية، من زواج الأقارب والذي عندما يُذكر فعادةً ما يُقصد به الزواج من أبناء العم/ ة أو أبناء الخال/ ة. فنحن دائمًا ما نسمع أن هذا النوع من الزواج يورّث عديدًا من الأمراض المؤذية لأطفالنا وفقاً لموقع الرجل. ورُغم أننا نشهد حالات زواج سليمة من هذا النوع تناهض ا
تعاني من النسيان؟- فيتامينات مهمة عليك تناولها
سوء التغذية أو الإهمال في النظام الغذائي، قد ينتج عنه النسيان وفقدان التركيز والتشتت عن مباشرة أي عمل. لذا، يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أبرز الفيتامينات التي تعمل على تنشيط الذاكرة وتساعد على التركيز وعدم النسيان، بحسب موقعي "Health line" و"Web md". فتيامينات للوقاية من النسي
التمارين الرياضية لها تأثيرات دماغية تعزز صحة القلب
توصلت دراسة جديدة إلى أن التأثير الإيجابي الذي تتركه التمارين الرياضية على الدماغ لا يرتبط بالعقل فقط، بل يشمل القلب أيضاً، حيث يؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وفقاً لموقع الشرق الأوسط. ووفق شبكة «سي إن إن» الأميركية، فقد قال الباحثون إنه «بالإضافة إلى
ساعة أوكتو فينيسيمو ألترا من بولغري ترسي معياراً جديداً في عالم الساعات الميكانيكية
أعلنت علامة بولغري، دار المجوهرات الإيطالية الفاخرة، عن إطلاق ساعة أوكتو فينيسيمو ألترا الحائزة على شهادة المعهد السويسري الرسمي لاختبار الكرونومتر، والتي تسعى إلى إرساء معيار جديد في عالم الساعات الميكانيكية الفاخرة، حيث لم يسبق أن تم تصنيع ساعة آلية ومغناطيسية ومقاومة للصدمات بلغت سماكة هيكلها 1
مفهوم الذكاء الإبداعي.. وكيف تُولد الأفكار المشرقة؟
ما هو الذكاء الإبداعي؟ سؤال يثير فضول العديد من الأفراد في الحياة الشخصية والمهنية، ويدفعهم إلى استكشاف عوالم الفكر والابتكار. حيث يُعتبر الذكاء الإبداعي أحد أهم المفاهيم التي تشكل أساس التطور الإنساني والتقدم في مجالات متعددة. ومع ذلك، وفقاً لموقع سيدتي، تظل هناك مجموعة من الأ
رئيس تايوان القادم من بين "الأكثر تأثيراً" على مر الزمن
أدرج الرئيس التايواني الجديد لاي تشينغ-تي قائمة مجلة تايم الأميركية لأكثر 100 شخصية تأثيرا لعام 2024، والتي أشادت بها الجزيرة الخميس باعتبارها اعترافا بـ"إنجازاتها الديمقراطية". ومن المقرر أن يتولى نائب الرئيس لاي، الذي فاز في الانتخابات الرئاسية التي جرت في يناير خلفًا لتساي إنج وين، منصبه في 20
حان الوقت.. 12 علامة تخبرك بضرورة إنهاء علاقتك العاطفية
في بعض الأحيان تمر علاقتك العاطفية أو الزوجية ببعض المشاكل التي تدفعك إلى التساؤل عما إذا كنت مرتبطا بالشخص المناسب أم لا، وتفكر فيما إذا كان إنهاؤها من مصلحتكما أم أن عليكما العمل معًا على إصلاح وحل هذه المشاكل، ستشعر بالحيرة والارتباك، وربما التوتر والحزن لبعض الوقت، ولكن في نهاية الأمر عليك اتخ
للرجال- 3 فواكه لعلاج سرعة القذف
سرعة القذف من المشكلات التي تجعل الرجال يواجهون صعوبة كبيرة في إطالة مدة ممارسة العلاقة الحميمة، ولكن المفاجأة أن هناك فواكه قد تساهم في علاجها. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل الفواكه لعلاج سرعة القذف، وفقًا لموقع "Man Matters". فواكه لعلاج سرعة القذف 1- الموز يلعب الموز
