أثبتت بعض الدراسات أن دمج الفواكه الغنية بفيتامين سي في النظام الغذائي طريقة بسيطة وفعالة لدعم فقدان الوزن بطريقة صحية، ولكن بشرط تناولها مع نظام غذائي صحي مناسب للجسم والعمر والحالة الصحية للشخص.
"الكونسلتو" يستعرض فوائد فيتامين سي لفقدان الوزن، وفقًا لـ "Eat this".
لا يساعد فيتامين سي في فقدان