كيف يكون الصمت مفيداً لعلاقتك بالشريك؟.. إليك الإجابة

هل وجدتِ نفسكِ يوماً وسط جدالٍ حاد مع شريككِ، وتساءلتِ عما إذا كان الصمت هو الخطوة الأفضل؟ حسناً، وفقاً لعلم النفس، هناك بالفعل أوقات محددة في العلاقة، يكون فيها الصمت من ذهب. هنا، نتعرف على هذه اللحظات، ونستكشف متى يكون الضغط على زر كتمان الصوت أكثر فائدة لعلاقتك.

في خضم نقاش حاد، أحياناً، كل ما نريد فعله هو التعبير عن وجهة نظرنا، لكن علماء النفس يشيرون إلى أن الصمت قد يكون أفضل نهج هنا.

وعندما تكون العواطف عالية، تتراجع غالباً العقلانية، وقد نقول أشياء لا نقصدها، ما يؤدي إلى تصعيد الموقف، أو ببساطة فشل التواصل بشكل فعال.

كما أنه، أثناء الجدال، يمكن للعواطف أن تؤثر في حكمنا، وتؤدي إلى اتخاذ قرارات سيئة، لذا يكون التزام الصمت أفضل، وهذا يسمح للطرفين بالتهدئة، والتعامل مع القضية بشكلٍ أكثر عقلانية لاحقاً.

أحياناً، نحتاج إلى القليل من العزلة لمعالجة أفكارنا ومشاعرنا، وهذا صحيح بشكل خاص بعد يوم مرهق، أو خلال الأوقات الصعبة.

لذا يعد احترام حاجة شريككِ إلى المساحة أمراً بالغ الأهمية؛ للحفاظ على علاقة صحية، وفي كثير من الأحيان يعني هذا التزام الصمت، وإعطاءه العزلة التي يحتاج إليها.

وهذا لا يعني أنكِ بحاجة إلى تجنب أو تجاهل شريكك، ولكن يمكن أن يوفر الصمت الوضوح والسلام، الذي نحتاجه بشدة، كما أن إعطاء المساحة يساعد على تعزيز الاستقلالية والتفرد داخل العلاقة، وهو أمر حيوي لطول عمرها وقوتها.