خطوات يجب اتخاذها للحصول على بشرة مشرقة وصحية

في بداية كل عام، يضع الكثيرون منا قوائمهم الخاصة، التي تتضمن قراراتهم، وأهدافهم، والوعود التي سيعكفون على تنفيذها خلال العام، وتكون هذه القائمة مليئةً بما نريد.

وسواءً كانت قراراتنا تتضمن ممارسة التأمل واليقظة الذهنية كل يوم، أو تجربة مهارة جديدة، أو حتى تغيير العبارات التي نقولها للأشخاص من حولنا، فإن الهدف من تلك القائمة هو جعل الحياة أفضل.

لكن كيف تجعلين بشرتك أفضل في هذا العام الجديد؟.. هناك خطوات عليك التفكير في اتخاذها الآن، لتشرقي في عام 2024، وتحافظي على بشرتكِ صحية ومذهلة.

تحاول الكثيرات اتباع روتين قوي، يساعدهن على إخفاء عيوب بشرتهن وتقشيرها، سعياً للحصول على بشرة متوهجة، ويدخل في هذا الروتين الكثير من المكونات النشطة، مثل: أحماض الهيدروكسي والريتينول، ما يؤدي إلى تعطيل حاجز الجلد، وتفاقم الاحمرار، وزيادة الحساسية. لذا، من المهم أن تتوقفي عن ذلك، وتتبعي روتيناً أبسط، إذ وفقاً لأطباء الجلدية فإن الروتين الأكثر فاعلية للعناية بالبشرة، هو الروتين البسيط الذي يحتوي على مكونات نشطة مدروسة جيداً.

مهما كان نوع بشرتك، فإن فيتامين (سي) له تأثيره الكبير المعزز للتوهج والإشراق. وعندما يتم تطبيقه بشكل صحيح، يكون مضاداً قوياً للأكسدة، ويعمل بشكل مثالي تحت طبقة واقي الشمس الصباحي، لذا ابحثي عن أمصال للبشرة، وتناولي الكثير من الأطعمة التي تحتويه.